減肥課題在目前時下男女都在追求，女性更是積極，
但是不管用何種方法，成效也有差異，名人陳文茜減肥成
功且在9個月減肥20公斤，一方面令人稱羡，另一方面也
可激勵有心減肥者，只要有心減肥一定可以成功。同時她
提出減肥還是要選擇自己可行的方法為之，才易達成。
確實要減肥，一定要找到自己可行的方法，若選擇不
可行，減肥難於成功。其實減肥失敗，方法重要外，持之
以恆也甚為重要。
我也一直在喊著要減肥，但是卻無法忌嘴，這就是難
以達成因素之一，不過看到陳文茜有毅力達成，除了十分
羡慕外，也認為她的減肥可以作為自己的激勵。
其實每個人都知道胖就是愛吃及不動所致，特別吃，
目前國民健康局在各縣市推動減肥運動，主要也是因現在
生活過得太舒適，吃得太好，再加上運動少，胖就成為現
代人的象徵。
減肥成功的人真是不多，往往愈減愈肥，因此每個人
都在不斷追求減肥，有些人認為自己無法減肥就靠藥物協
助，靠藥物者最後仍然復胖。因此要有減肥決心，還是控
制飲食最為重要，同時配合運動。
今年的減肥潮真是期望想減肥者都能夠夢想成真，不
過還是要有堅決的毅力。
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